raison d'etre

Hey bro, now it's my run: Вообще это хаотичное, рандомное желание писать, когда подскочил ночью...

pandasti-egor:

Вообще это хаотичное, рандомное желание писать, когда подскочил ночью без всяких причин, возникает редко. Сегодня это один из подобных моментов.

Частенько не замечаешь вокруг всех проблем. Не своих. А то, что происходит вокруг у людей. Когда тебе кажется, что все у тебя бесподобно, и…

(со страницы pandasti-egor-deactivated201402)

Наверное, сейчас именно то время, когда хочется рассказать все, что накипело. Вот сколько вам лет 14 - 18? А сколько ран в вашем сердце. Сколько фальшивых друзей попадалось вам на пути. Сколько недосказанных слов, несбывшиеся мечты, и сколько “любви”, от которой хочется блевать. Сколько позади разной дряни.
Вас, наверняка, предавали в дружбе или в любви.
Нет? Ну тогда готовьтесь. Если вы скажите, что ваши друзья не такие, что ваша другая половинка не бросит вас никогда, я засмеюсь вам прямо в лицо. Ваша “любовь” многое вам говорит. Говорит, что вы всегда будете вместе, любовь до гроба. Ну и что? Это просто слова. В наше время не стоить верить словам. Поступки, вот что действительно нужно ценить. Ну и друзья у вас самые офигенные. Сколько вы с ними пережили и сколько еще впереди. Но в один день, вы просто перестанете общаться, вам просто надоест.
Вы думаете, что я веду к тому, что вам не стоит никому верить, ни с кем не общаться? Нет. Просто будь те осторожны. Не будьте наивны, как ребенок. И знайте всему цену. Цените то, что имеете. Ведь, все когда-то кончается. Ничего не вечно.

Этим летом все изменилось..

лето почти прошло.

оно было не таким, как раньше. 

все было по-другому.. мы растем, меняемся, меняются интересы, окружение, мысли, восприятие. 

не знаю, как объяснить, что необычного было в этом лете.. я не ездила за границу, не ездила в лагерь, пол июня вообще провела дома, сидела и учила билеты,экзамены вымотали. но может именно это и повлияло.. столько трудов и сил было потрачено, я так устала от экзаменов, и после уже ценила каждую минуту, каждый день.

 даже с друзьями начала общаться по-другому. больше не разбрасываюсь громкими словами, но в тоже время уделяю больше внимания людям, которые действительно дороги. я слушаю какие-то их обычные истории с большим интересом, вниманием и даже в какой-то мере восхищением. не знаю, как это описать.

много плохого произошло в этом году, много боли причиняли, я почти забыла, что такое хорошее настроение.

и вот все закончилось. я старалась как можно больше улыбаться и меньше ругаться с окружающими, дабы улучшить настроение и себе, и им. так действительно легче.

уехала на месяц из города. весь июль вокруг меня великолепная природа, Байкал и потрясающие люди. да,были не очень приятные моменты, но их было мало. думая о этом месяце, я вспоминаю только хорошее, только улыбки и смех. многое бы отдала, чтоб уехать сейчас из Иркутска обратно на Ольхон и провести там хотя бы день. даже пусть в одиночестве. даже этого мне будет достаточно.  до слез обидно, что все закончилось: эти гулянки и вечные издевательства друг на другом, но все настолько без обидно, что даже обидеться нельзя, все лишь смеются.

image

новые знакомства, замечательные люди, общение с которыми вызывает улыбку на лице, переписываешься с которыми целыми днями, находясь на далеком расстоянии. это действительно непередаваемое чувство, когда человек, с которым совсем недавно знаком становится настолько родным, словно вы знакомы с самого детства.

image

очень привязалась к тем людям и тем местам. не охото было уезжать.

я могу еще долго описывать эти прекрасные места, прекрасно проведенное время и невероятно хороших людей, которые абсолютно всегда и в любой ситуации могли поднять мне настроение. хочу лишь сказать, что все изменилось. все не так, как раньше. мы действительно повзрослели. все меняется и в следующем году будет еще более незабываемо. я уверена.

image

image

image

Плоский живот за самый короткий срок :)

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот - самой привлекательной? Несложно - если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - супер-программа, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).

Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. - тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 - опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Следить за нижним отделом позвоночника - он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.
Упражнение 3. Для нижних мышц живота.
И. п. - то же. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте “ножницы” или “шаги”.
ВАЖНО! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.

Неделя 2
Все то же самое, только в 1-м и во 2-м упражнениях ноги не на полу, а на стуле, согнутые под прямым углом.

Неделя 3
В основной комплекс добавляется важная деталь - на верхней точке каждого повторения нужно на 2 секунды очень сильно напрячь мышцы пресса.

Неделя 4
Основной комплекс остается прежним, только упражнения делаются в максимально быстром темпе. В идеале - без отдыха.
Неделя 5
Добавьте утяжелители. Вес гантелей (их нужно держать за головой) индивидуальный: для новичков - 0,5-1 кг каждая, для “среднего класса” - 1-2 кг, для продвинутых - от 3 до 5 кг.

Неделя 6
Закрепите результат, совместив нюансы 3-й и 5-й недель.

#sport #girl #пресс

tumblrbot asked: КАКОЙ ВАШ ЛЮБИМЫЙ НЕЖИВОЙ ПРЕДМЕТ?

телефон

Люди так спешат. Они спешат назвать кого-то любимым, кого-то другом. Они начинают молиться на человека с первого дня знакомства. Они сами рисуют себе идеальные образы, идеальную жизнь. А что в итоге? Все эти нарисованные надежды, развеются первым ветром. И когда ты ошибаешься в человеке или ещё как-то огорчаешься, тебя заполняет пустота, которую мало чем можно заполнить, мало способов отвлечь себя от этого. Просто иногда нужно подождать. Остановиться и подождать.

instagram:

Documenting the Instagram Community with @technopaul’s “Instagram Is”

“In a culture immersed in technology, Instagram is reviving adventure, face to face community and real relationships. How can something so digital actually get people out from behind their devices into the analog world?”

When filmmaker Paul Tellefsen (@technopaul) was asked to make a trailer for a “fake movie” as an assignment in his senior year at UT Dallas, he decided to take a look at the community he’d fallen into through Instagram. After finishing the trailer, Paul felt he had to continue exploring this community and telling their stories, so his “fake” film became his senior capstone, and he set out on a trip across the United States to make his vision a reality. After months of filming, directing, editing and marketing, Instagram Is finally premiered last night.

Check out Paul’s short documentary to hear the experiences of people from across the Instagram community and the adventures they’ve shared.

СВОЯ,  НЕСПИСАННАЯ, ЧЕСТНО ЗАРАБОТАННАЯ 5 ПО РУССКОМУ. ТЕПЕРЬ В АТТЕСТАТ ТОЖЕ 5

СВОЯ, НЕСПИСАННАЯ, ЧЕСТНО ЗАРАБОТАННАЯ 5 ПО РУССКОМУ. ТЕПЕРЬ В АТТЕСТАТ ТОЖЕ 5